Urinska inkontinenca pomeni nehoteno uhajanje urina. V osnovi ločimo 2 vrsti urinske inkontinence: stresno in urgentno. Lahko sta prisotni obe vrsti nehotenega uhajanja – takrat govorimo o mešani urinski inkontinenci. Na večje tveganje za pojav urgentne inkontinence vplivata višja starost in sladkorna bolezen, na tveganje za pojav stresne inkontinence pa večje število vaginalnih porodov, instrumentalni […]
Urinska inkontinenca – vrste Read More »
Urinsko inkontinenco delimo na urgentno, stresno in mešano. Več o vrstah inkontinence (uhajanje urina) lahko prebereš v tem zapisu. Stresna urinska inkontinenca Uhajanje urina se v tem primeru pojavi, ko kihnemo, zakašljamo, tečemo, skačemo, ipd. Sploh po porodu je to pogosta težava. Mamice se zato velikokrat izogibajo telesni aktivnosti, kar pa seveda ni rešitev.
Uhajanje urina? Nekaj napotkov zate Read More »
Tek je precej priljubljena aktivnost. Teka po porodu se ženske lotevajo iz več razlogov. Nekatere, ker so bile že pred porodom tekačice in želijo s to aktivnostjo nadaljevati, druge pa preprosto zato, ker želijo izgubiti kilograme oziroma priti po porodu ”spet v formo”. Tek po porodu pa v vsakem primeru zahteva previdnost in načrt, zato