Boleči spolni odnosi po porodu so stanje, s katerim se srečuje kar velik delež žensk, okrog 30%. Nekaj najpogostejših vzrokov za bolečino predstavljam v nadaljevanju. Hormonske spremembe Po porodu se zelo znižajo vrednosti estrogena. Dokler ženska doji, vrednosti tudi ostajajo nizke. Ker estrogen med drugim spodbuja vlažnost nožnice, lahko znižane vrednosti po porodu prispevajo […]
Boleči spolni odnosi po porodu? Read More »
Tek je precej priljubljena aktivnost. Teka po porodu se ženske lotevajo iz več razlogov. Nekatere, ker so bile že pred porodom tekačice in želijo s to aktivnostjo nadaljevati, druge pa preprosto zato, ker želijo izgubiti kilograme oziroma priti po porodu ”spet v formo”. Tek po porodu pa v vsakem primeru zahteva previdnost in načrt, zato
”Kako bo izgledala moja postava po porodu? Bo še kdaj taka, kot je bila? Jo bom lahko sprejela?” To so vprašanja, s katerimi se med nosečnostjo sooča skorajda vsaka ženska. Nekatere to vprašanje zgolj rahlo oplazi, za druge pa je lahko vir mnogih skrbi in velike stiske. Premnoge ženske smo večino časa obremenjene s