Kaj sploh je trebušni pas? Trebušni pas oziroma poporodni pas je pripomoček, ki nudi oporo strukturam trupa po porodu oziroma po carskem rezu. Med ženskami je veliko dilem glede uporabe – predvsem velikokrat zasledim zaskrbljenost, da se bodo zaradi uporabe trebušnega pasu mišice ”razvadile”. V nadaljevanju bom zato nanizala nekaj dejstev glede trebušnega pasu, da […]
Trebušni pas po porodu ali carskem rezu – da ali ne? Read More »
Tek je precej priljubljena aktivnost. Teka po porodu se ženske lotevajo iz več razlogov. Nekatere, ker so bile že pred porodom tekačice in želijo s to aktivnostjo nadaljevati, druge pa preprosto zato, ker želijo izgubiti kilograme oziroma priti po porodu ”spet v formo”. Tek po porodu pa v vsakem primeru zahteva previdnost in načrt, zato
”Kako bo izgledala moja postava po porodu? Bo še kdaj taka, kot je bila? Jo bom lahko sprejela?” To so vprašanja, s katerimi se med nosečnostjo sooča skorajda vsaka ženska. Nekatere to vprašanje zgolj rahlo oplazi, za druge pa je lahko vir mnogih skrbi in velike stiske. Premnoge ženske smo večino časa obremenjene s