Datume naslednjega načrtovanega predavanja v živo za vsako tematiko si lahko ogledate na tej strani – podrsajte nižje. Če bi morda potrebovali katero izmed predavanj izven spodaj navedenih datumov (ker ste razpisano predavanje ravno zamudili, ker se vam mudi, ker se vaš rok poroda hitro bliža, ipd.), se da tudi to urediti. Normalno se prijavite preko obrazca spodaj (klik na gumb ”Prijavi se!”) in v komentar dopišite, da prosite za posnetek izbranega predavanja izven uradno razpisanih datumov.
ŽELIM ZANOSITI
Predavanje je najbolj primerno za ženske, ki nameravajo v kratkem zanositi in želijo proces kar najbolj optimizirati ali pa za ženske, ki imajo težave z zanositvijo in/ali zgodovino splavov. Predavanje NI nadomestilo za zdravniško obravnavo oziroma zdravljenje neplodnosti! Predavanje poteka prek spleta in traja približno 2,5 uri s krajšo pavzo vmes.
- Zakaj je fino načrtovati zanositev?
- Kaj naj pred zanositvijo uredim/preverim?
- Kako pride do zanositve?
- Pogoji za zanositev
- Ali je moj cikel normalen?
- Spremljanje cikla – metode in možnosti
- Plodni dnevi, ovulacija
- Vse o spermi in spermijih
- Kako izboljšati kakovost sperme?
- Vse o jajčecu
- Kako izboljšati kakovost jajčeca?
- Implantacija zarodka – kritično obdobje
- Prehrana za plodnost – ali obstaja?
- Prehranska dopolnila – kaj se splača in kaj ne
- Gibanje, spanje, stres
- Okoljski onesnaževalci in hormonski motilci
- PCOS
- Endometrioza
- Bolezni ščitnice
- Zanositev po 35. letu
- Neplodnost ali zmanjšana plodnost?
- Splavi in ponavljajoči splavi
- Kdaj in kam po pomoč?
- Preiskave in testi
- Metode in načini zdravljenja neplodnosti
Naslednji termin: ponedeljek, 24.3. ob 18.30
Cena: 40€
UGODNOST: Udeleženkam predavanja Želim zanositi pripada 10% popust na predavanje Moja nosečnost.
UGODNOST: Udeleženkam pripada 40% popust na storitev Pregled prehranskih dopolnil in svetovanje.
UGODNOST: Udeleženkam pripada 25% popust na kratki (30 min) ali dolgi (60 min) telefonski/ZOOM posvet.
Na vse ugodnosti me morate opozoriti pred izdajo računa za storitev, kjer želite izkoristiti popust – popuste namreč vnesem ročno.
MOJA NOSEČNOST
Predavanje je najbolj primerno za ženske, ki nameravajo v kratkem zanositi ali pa za ženske v prvi polovici nosečnosti, idealno že v prvem tromesečju. Predavanje poteka prek spleta in traja približno 2,5 uri s krajšo pavzo vmes.
- Osnove in trajanje nosečnosti
- Ovulacija in oploditev, hormoni
- Razvoj otroka po tednih
- Preiskave v nosečnosti: kdaj in zakaj
- Telesne /(fiziološke) spremembe v nosečnosti
- Prehrana in prehranska dopolnila
- Razvade
- Šport v nosečnosti
- Ravnanje ob padcu ali udarcu
- Nega zob, nega telesa in kozmetika
- Nosečniška slabost in hiperemeza
- Utrujenost in vrtoglavica
- Zgaga, prebava in zaprtje
- Krčne žile, hemoroidi, strije
- Vnetje mehurja in nožnice
- Spanec in motnje spanja
- Anksioznost, strah in negotovost
- Doživljanje partnerja v nosečnosti, spolnost
- Bolečine v trebuhu in medenici, glavobol
- Zdravila v nosečnosti
- Kdaj poiskati pomoč?
- Kako povečati možnosti za lep porod?
Naslednji termin: ponedeljek, 24.2. ob 18.30
Cena: 40€
UGODNOST: Udeleženkam predavanja 10% popust, če so se predhodno udeležile predavanja Želim zanositi.
UGODNOST: Udeleženkam pripada 40% popust na storitev Pregled prehranskih dopolnil in svetovanje.
UGODNOST: Udeleženkam pripada 25% popust na kratki (30 min) ali dolgi (60 min) telefonski/ZOOM posvet.
Na vse ugodnosti me morate opozoriti pred izdajo računa za storitev, kjer želite izkoristiti popust – popuste namreč vnesem ročno.
NOSEČNOSTNA SLADKORNA BOLEZEN
Predavanje je najbolj primerno za ženske, ki so bile v sedanji ali prejšnji nosečnosti diagnosticirane z nosečnostno sladkorno boleznijo in so zaradi pogosto skopih in zastarelih informacij, prejetih v ambulanti, zmedene, prestrašene in negotove. Predavanje traja približno dve uri.
- Prilagoditev telesa na nosečnost
- Pomen glukoze za razvoj plodu
- Kaj je NSB in zakaj nastane?
- Dejavniki tveganja, znaki in simptomi
- Zakaj uravnavamo NSB?
- Možne posledice pri otroku in mami
- Diagnoza NSB: prvi pregled
- Diagnoza NSB: pregled 24-28t
- Zakaj so vrednosti postavljene tako nizko?
- Je smiselno preiskave zavrniti?
- Kontrole v diabetološki ambulanti
- Glikiran hemoglobin
- Ali je edukacija zmeraj kakovostna?
- Kdaj se nam ob komunikaciji prižge rdeča lučka?
- OH, vlaknine, beljakovine in maščobe
- Obvladovanje sladkorja s prehrano, praktični primeri prilagoditev
- Glikemični indeks
- Telesna aktivnost, spanje, dopolnila
- Zdravljenje z inzulinom
- Vpliv na porod, sprožanje poroda
Skupinskih terminov ni – prijavi se in prejmi posneto predavanje
Cena: 35€
UGODNOST: Udeleženkam pripada 40% popust na storitev Pregled prehranskih dopolnil in svetovanje.
UGODNOST: Udeleženkam pripada 25% popust na kratki (30 min) ali dolgi (60 min) telefonski/ZOOM posvet.
Na vse ugodnosti me morate opozoriti pred izdajo računa za storitev, kjer želite izkoristiti popust – popuste namreč vnesem ročno.
VSE O PORODNI BOLEČINI
Predavanje je najbolj primerno za ženske v nosečnosti, ki se želijo pripraviti na porod ter na doživljanje, sprejemanje in lajšanje porodne bolečine. Predavanje poteka prek spleta in traja približno 2,5 uri s krajšo pavzo vmes.
- S kje izvira bolečina?
- Tipi porodne bolečine
- Ali se moram bolečine bati?
- Potek poroda in maternica
- Zakaj je porodna bolečina koristna?
- Kako mi lahko pomaga partner?
- Pomen primernega porodnega okolja
- Pomen primerne porodne ekipe
- Pomen gibanja in porodnih položajev
- Vaje v nosečnosti za sproščenost in soočanje s porodno bolečino
- Teorija vstopnih vrat
- Nefarmakološke metode: toplota
- Nefarmakološke metode: pritisk in masaža
- Nefarmakološke metode: TENS
- Nefarmakološke metode: glasba, hipnoza, dihanje, aromaterapija
- Farmakološke metode: plin
- Farmakološke metode: ultiva
- Farmakološke metode: dolantin
- Farmakološke metode: epiduralna analgezija
- Patološka porodna bolečina
Naslednji termin: ponedeljek, 20.1. ob 18.30
Cena: 45€
UGODNOST: Paket VSE O PORODNI BOLEČINI + PORODNI NAČRT prinaša 10% popust.
UGODNOST: Udeleženkam pripada 40% popust na storitev Pregled porodnega načrta in svetovanje.
UGODNOST: Udeleženkam pripada 25% popust na kratki (30 min) ali dolgi (60 min) telefonski/ZOOM posvet.
Na ugodnosti (razen na pakete predavanj) me morate opozoriti pred izdajo računa za storitev, kjer želite izkoristiti popust – popuste namreč vnesem ročno.
PORODNI NAČRT
Odgovorili bomo na vprašanja, kot so:
– Kaj sploh je porodni načrt in ali mora biti napisan?
– Kaj so prednosti tega, da ga ženska napiše?
– Ali porod lahko načrtujemo?
– Ali je porodni načrt primeren samo, če želim t.i. naraven porod?
– Kako se na porodni načrt odzove osebje?
– Ali je možno, da bom zaradi tega slabše obravnavana?
– Ali naj pri pisanju sodeluje tudi partner? Zakaj da/ne? Kako?
– Koliko dolg naj bo?
– Kako naj ubesedim svoje želje?
– Kako naj ravnam, če se zapisano ne upošteva?
– Kako dati osebju vedeti, da jim zaupam, čeprav jim dam porodni načrt?
Spletna delavnica je namenjena tako tistim, ki se šele sramežljivo spogledujete z mislijo, da bi zapisali porodne želje oziroma jih izrazili ustno, kot tudi tistim, ki ste že odločeni, da boste to storili, a niste čisto prepričani, kako se tega lotiti in kaj je pri pisanju pomembno.
Ker sem dipl. babica s kilometrino dela v porodnem bloku, zelo dobro razumem potek dela v porodni sobi, zato vam bom lahko zadevo predstavila konkretno in realno. Mnogo porodnih načrtov sem prejela tekom dela s porodnicami in s prve roke razumem, kako določene želje dojema porodno osebje. Ker pa sem, odkar stopam po samostojni poti, na porod mnogo žensk spremljala tudi kot porodna spremljevalka, mi je izjemno blizu tudi ta plat zgodbe. Te unikatne izkušnje mi omogočajo, da vam bom znala predstaviti, kako med pisanjem porodnih želja najti ravnotežje. Zelo konkretno na primerih bomo pogledali vsebino: kako stvari ubesediti, kaj tematsko sploh vključiti, kakšne so opcije in pravice ženske, kakšne so omejitve?
Na koncu delavnice boste:
– razumeli, kaj je pomen porodnega načrta in zakaj vam lahko pomaga, če se odločite, da ga napišete/ubesedite
– znali napisati porodni načrt, ki bo vsebinsko in slogovno primeren in vas bo resnično podpiral
– znali vključiti vam pomembne zadeve brez, da bi bil porodni načrt prezapleten ali predolg
– razumeli, kako porodni načrt dojema osebje in kako komunicirati, da ohranite dober odnos
– razumeli, kakšne opcije imate, če se slučajno zgodi, da so vaše želje (neupravičeno) kršene
– imeli občutek, kako ohraniti ravnotežje med zaupanjem porodnišnici ter ščitenjem svojih želja ter prioritet
Naslednji termin: ponedeljek, 3.3. ob 18.30
Cena: 40€
UGODNOST: Paket VSE O PORODNI BOLEČINI + PORODNI NAČRT prinaša 10% popust!
UGODNOST: Udeleženkam pripada 40% popust na storitev Pregled porodnega načrta in svetovanje.
UGODNOST: Udeleženkam pripada 25% popust na kratki (30 min) ali dolgi (60 min) telefonski/ZOOM posvet.
Na ugodnosti (razen na pakete predavanj) me morate opozoriti pred izdajo računa za storitev, kjer želite izkoristiti popust – popuste namreč vnesem ročno.
IZZIVI POPORODNEGA OBDOBJA
Predavanje je najbolj primerno za ženske v nosečnosti, posebno za ženske v drugi polovici nosečnosti, ki se želijo pripraviti na poporodno obdobje in o tem času pridobiti čimveč informacij. Predavanje poteka prek spleta in traja približno 2,5 uri s krajšo pavzo vmes.
- Porod posteljice
- Četrta porodna doba – kaj je to?
- Zlata ura
- Bivanje na poporodnem oddelku
- Patronažni obiski
- Osnove dojenja na hitro
- Oprema in pripomočki za novorojenčka
- Vse o čišči
- Nega šivov in skrb za presredek
- Poporodno telo
- Prehrana v poporodnem obdobju
- Vračanje v telesno aktivnost
- Medenično dno po porodu
- Trebušna stena in diastaza
- Partnerski odnos
- Mental load
- Spolnost po porodu
- Čustvovanje in doživljanje materinstva
- Pričakovanja in realnost
- Poporodni načrt
- Obiski in sorodniki
Naslednji termin: ponedeljek, 3.2. ob 18.30
Cena: 40€
UGODNOST: Paket IZZIVI POPORODNEGA OBDOBJA + MOJ NOVOROJENČEK prinaša 10% popust!
UGODNOST: Paket IZZIVI POPORODNEGA OBDOBJA + MOJ NOVOROJENČEK + NAJ STEČE DOJENJE prinaša 15% popust!
UGODNOST: Udeleženkam pripada 25% popust na kratki (30 min) ali dolgi (60 min) telefonski/ZOOM posvet.
Na ugodnosti (razen na pakete predavanj) me morate opozoriti pred izdajo računa za storitev, kjer želite izkoristiti popust – popuste namreč vnesem ročno.
NAJ STEČE DOJENJE
Predavanje je najbolj primerno za ženske v drugi polovici nosečnosti, ki se želijo pripraviti na dojenje in o tem pridobiti čimveč uporabnih informacij. Primerno je tudi za ženske po porodu, ki imajo prve tedne težave z vzpostavljanjem (polnega) dojenja. Predavanje poteka prek spleta in traja približno 2,5 uri s krajšo pavzo vmes.
- Ali se moram na dojenje pripravljati?
- Anatomija dojke
- Kako in kje nastaja mleko?
- Kako pride mleko do otroka?
- Zakaj je materino mleko tako dragoceno?
- Sestava in lastnosti mleka
- Zlata ura po porodu in dojenje
- Prv dnevi dojenja v porodnišnici
- Nastavki – da ali ne?
- Ali velikost dojk, bradavic vpliva na dojenje?
- Patronažni obiski in tehtanje
- Znaki lakote
- Pravilno pristavljanje
- Pogosti miti o dojenju
- Ali dojenje boli?
- Kako vem, da otrok pije mleko?
- Kako vem, da je otrok sit?
- Kako zagotoviti dovolj mleka
- Ranjene bradavice – razlogi
- Zamašen mlečni vod
- Zastojna dojka
- Mastitis
- Ali moram otroka zbujati?
- Ritmi hranjenja in sesanja
- Podoj ni enako obrok!
- Dohranjevanje s formulo – kdaj in kako?
- Iztiskanje mleka – kdaj in kako?
- Položaji za dojenje
- Pripomočki za dojenje
- Prehrana med dojenjem
- Kam po pomoč?
Naslednji termin: torek, 11.2. ob 18.30
Cena: 45€
UGODNOST: Paket IZZIVI POPORODNEGA OBDOBJA + MOJ NOVOROJENČEK prinaša 10% popust!
UGODNOST: Paket IZZIVI POPORODNEGA OBDOBJA + MOJ NOVOROJENČEK + NAJ STEČE DOJENJE prinaša 15% popust!
UGODNOST: Udeleženkam pripada 25% popust na kratki (30 min) ali dolgi (60 min) telefonski/ZOOM posvet.
Na ugodnosti (razen na pakete predavanj) me morate opozoriti pred izdajo računa za storitev, kjer želite izkoristiti popust – popuste namreč vnesem ročno.
MOJ NOVOROJENČEK
Predavanje je najbolj primerno za ženske v nosečnosti, posebno za ženske v drugi polovici nosečnosti, ki se želijo pripraviti na prihod novorojenčka in o njem pridobiti čimveč informacij. Predavanje poteka prek spleta in traja približno 2,5 uri s krajšo pavzo vmes.
- Prva ura življenja ter prilagoditve otroka na zunanji svet
- Refleksi novorojenčka
- Pravilno pristavljen otrok
- Kako bo izgledal moj otrok?
- Prvi urin in blato
- Znaki lakote
- Kaj potrebuje novorojenček?
- Previjanje in umivanje
- Nega popka in nohti
- Sindrom drugega dne
- Preventivni pregled novorojenčka
- Rutinske preiskave in testiranja v porodnišnici
- Dihanje novorojenčka
- Jok novorojenčka
- Krči in prebava
- Spanje novorojenčka
- Handling
- Zlatenica
- Poskoki v rasti
- Razvoj možganov in čutila
- Stanja budnosti
- Oblačenje
Naslednji termin: četrtek, 6.2. ob 18.30
Cena: 40€
UGODNOST: Paket IZZIVI POPORODNEGA OBDOBJA + MOJ NOVOROJENČEK prinaša 10% popust!
UGODNOST: Paket IZZIVI POPORODNEGA OBDOBJA + MOJ NOVOROJENČEK + NAJ STEČE DOJENJE prinaša 15% popust!
UGODNOST: Udeleženkam pripada 25% popust na kratki (30 min) ali dolgi (60 min) telefonski/ZOOM posvet.
Na ugodnosti (razen na pakete predavanj) me morate opozoriti pred izdajo računa za storitev, kjer želite izkoristiti popust – popuste namreč vnesem ročno.