Datume naslednjega načrtovanega predavanja v živo za vsako tematiko si lahko ogledate na tej strani – podrsajte nižje. Če bi morda potrebovali katero izmed predavanj izven spodaj navedenih datumov (ker ste razpisano predavanje ravno zamudili, ker se vam mudi, ker se vaš rok poroda hitro bliža, ipd.), se da tudi to urediti. Normalno se prijavite preko obrazca spodaj (klik na gumb ”Prijavi se!”) in v komentar dopišite, da prosite za posnetek izbranega predavanja izven uradno razpisanih datumov.

ŽELIM ZANOSITI 

Predavanje je najbolj primerno za ženske, ki nameravajo v kratkem zanositi in želijo proces kar najbolj optimizirati ali pa za ženske, ki imajo težave z zanositvijo in/ali zgodovino splavov. Predavanje NI nadomestilo za zdravniško obravnavo oziroma zdravljenje neplodnosti! 

  • Kako pride do zanositve?
  • Pogoji za zanositev 
  • Ali je moj cikel normalen?
  • Spremljanje cikla – metode in možnosti
  • Plodni dnevi, ovulacija
  • Vse o spermi in spermijih
  • Kako izboljšati kakovost sperme?
  • Vse o jajčecu
  • Kako izboljšati kakovost jajčeca?
  • Implantacija zarodka i
  • Prehrana in prehranska dopolnila
  • Gibanje, spanje, stres 
  • Okoljski onesnaževalci in hormonski motilci 
  • PCOS
  • Endometrioza 
  • Bolezni ščitnice
  • Zanositev po 35. letu
  • Splavi in ponavljajoči splavi 
  • Kdaj in kam po pomoč?
  •  Metode in načini zdravljenja neplodnosti

Prihaja kmalu! 

MOJA NOSEČNOST

Predavanje je najbolj primerno za ženske, ki nameravajo v kratkem zanositi ali pa za ženske v prvi polovici nosečnosti, idealno že v prvem tromesečju. Predavanje poteka prek spleta in traja 2 do 2,5 uri s krajšo pavzo vmes.

  • Osnove in trajanje nosečnosti 
  • Ovulacija in oploditev, hormoni
  • Razvoj otroka po tednih 
  • Preiskave v nosečnosti: kdaj in zakaj
  • Fiziološke spremebe v nosečnosti
  • Prehrana  in prehranska dopolnila 
  • Razvade
  • Šport v nosečnosti 
  • Ravnanje ob padcu ali udarcu 
  • Nega zob, nega telesa in kozmetika 
  • Nosečniška slabost in hiperemeza
  • Utrujenost in vrtoglavica 
  • Zgaga, prebava in zaprtje 
  • Krčne žile, hemoroidi, strije 
  • Vnetje mehurja in nožnice
  • Spanec in motnje spanja 
  • Anksioznost, strah in negotovost 
  • Doživljanje partnerja v nosečnosti, spolnost 
  • Bolečine v trebuhu in medenici, glavobol 
  • Zdravila v nosečnosti 
  • Kdaj poiskati pomoč?
  • Kako povečati možnosti za lep porod?

Naslednji termin: četrtek, 4.7. ob 18.30

Cena: 35€

NOSEČNOSTNA SLADKORNA BOLEZEN

Predavanje je najbolj primerno za ženske, ki so bile v sedanji ali prejšnji nosečnosti diagnosticirane z nosečnostno sladkorno boleznijo in so zaradi pogosto skopih in zastarelih informacij, prejetih v ambulanti, zmedene, prestrašene in negotove. Predavanje traja približno dve uri. 

  • Prilagoditev telesa na nosečnost 
  • Pomen glukoze za razvoj plodu 
  • Kaj je NSB in zakaj nastane?
  • Dejavniki tveganja, znaki in simptomi
  • Zakaj uravnavamo NSB? 
  • Možne posledice pri otroku in mami 
  • Diagnoza NSB: prvi pregled 
  • Diagnoza NSB: pregled 24-28t 
  • Zakaj so vrednosti postavljene tako nizko? 
  • Je smiselno preiskave zavrniti? 
  • Kontrole v diabetološki ambulanti 
  • Glikiran hemoglobin
  • Ali je edukacija zmeraj kakovostna? 
  • Kdaj se nam ob komunikaciji prižge rdeča lučka? 
  • OH, vlaknine, beljakovine in maščobe 
  • Obvladovanje sladkorja s prehrano, praktični primeri prilagoditev
  • Glikemični indeks 
  • Telesna aktivnost, spanje, dopolnila 
  • Zdravljenje z inzulinom 
  • Vpliv na porod, sprožanje poroda 

Skupinskih terminov ni – prijavi se in prejmi predavanje

   Cena: 30

VSE O PORODNI BOLEČINI

Predavanje je najbolj primerno za ženske v nosečnosti, ki se želijo pripraviti na porod ter na doživljanje, sprejemanje in lajšanje porodne bolečine. Predavanje poteka prek spleta in traja približno 2 do 2,5 uri s krajšo pavzo vmes. 

  • S kje izvira bolečina?
  • Tipi porodne bolečine 
  • Ali se moram bolečine bati?
  • Zakaj je porodna bolečina koristna? 
  • Kako mi lahko pomaga partner?
  • Pomen primernega porodnega okolja 
  • Pomen primerne porodne ekipe
  • Pomen gibanja in porodnih položajev 
  • Vaje v nosečnosti za sproščenost in soočanje s porodno bolečino 
  • Teorija vstopnih vrat
  • Nefarmakološke metode: toplota
  • Nefarmakološke metode: pritisk in masaža
  • Nefarmakološke metode: TENS
  • Nefarmakološke metode: glasba, hipnoza, dihanje, aromaterapija 
  • Farmakološke metode: plin
  • Farmakološke metode: ultiva
  • Farmakološke metode: dolantin 
  • Farmakološke metode: epiduralna analgezija 
  • Patološka porodna bolečina 

Naslednji termin: petek, 28.6. ob 18.30

   Cena: 40

IZZIVI POPORODNEGA OBDOBJA

Predavanje je najbolj primerno za ženske v nosečnosti, posebno za ženske v drugi polovici nosečnosti, ki se želijo pripraviti na poporodno obdobje in o tem času pridobiti čimveč informacij. Predavanje poteka prek spleta in traja približno 2 do 2,5 uri s krajšo pavzo vmes. 

  • Porod posteljice
  • Četrta porodna doba – kaj je to?
  • Zlata ura 
  • Bivanje na poporodnem oddelku 
  • Patronažni obiski 
  • Osnove dojenja 
  • Oprema in pripomočki za novorojenčka
  • Vse o čišči
  • Nega šivov in skrb za presredek 
  • Poporodno telo
  • Prehrana v poporodnem obdobju 
  • Vračanje v telesno aktivnost 
  • Medenično dno po porodu
  • Trebušna stena in diastaza
  • Partnerski odnos
  • Spolnost po porodu
  • Čustvovanje in doživljanje materinstva
  • Poporodni načrt
  • Obiski in sorodniki 

Naslednji termin: ponedeljek, 12.8. ob 18.30

Cena: 35€

MOJ NOVOROJENČEK

Predavanje je najbolj primerno za ženske v nosečnosti, posebno za ženske v drugi polovici nosečnosti, ki se želijo pripraviti na prihod novorojenčka in o njem pridobiti čimveč informacij. Predavanje poteka prek spleta in traja približno 2 do 2,5 uri s krajšo pavzo vmes. 

  • Prva ura življenja ter prilagoditve otroka na zunanji svet 
  • Refleksi novorojenčka 
  • Pravilno pristavljen otrok
  • Kako bo izgledal moj otrok?
  • Prvi urin in blato 
  • Znaki lakote 
  • Kaj potrebuje novorojenček?
  • Previjanje in umivanje 
  • Nega popka in nohti
  • Sindrom drugega dne
  • Preventivni pregled novorojenčka 
  • Rutinske preiskave in testiranja v porodnišnici
  • Dihanje novorojenčka 
  • Jok novorojenčka 
  • Krči in prebava 
  • Spanje novorojenčka 
  • Handling 
  • Zlatenica 
  • Poskoki v rasti 
  • Razvoj možganov in čutila 
  • Stanja budnosti 
  • Oblačenje

Naslednji termin: sreda, 14.8. ob 18.30

Cena: 35€