SODELOVANJA IN KODE ZA POPUST 

Nuša Gnezda je osebna trenerka in strokovnakinja za treniranje žensk s specialnimi znanji vadbe v obdobju nosečnosti in po porodu. Podpiram jo, ker  vadbo v teh občutljivih obdobjih načrtuje skrbno, postopno in s fokusom na pravih in realnih ciljih (sanacija diastaze, krepitev medeničnega dna), predvsem pa z ogromno znanja in izkušenj. S kodo BABICA10 prejmeš 10% popust na vse njene programe. Izbiraš lahko med programi Fit nosečka, Poporodni program in Fitmami. 

Valens je slovensko podjetje, ki proizvaja svetovno priznana prehranska dopolnila. Podpiram jih, ker je razmerje med kakovostjo in ceno odlično, ker imajo lastne klinične študije in ker sem že leta zadovoljna uporabnica njihovih izdelkov. S kodo MBS10 prejmeš 10% popust na vse izdelke. 10% popust se v košarici avtomatično obračuna tudi, če nakupuješ prek spodnjega linka. Glede primernih dopolnil v času nosečnosti in dojenja se lahko posvetuješ z mano. 


Anja Kikl je strastna raziskovalka ženskega zdravja in ustanoviteljica trgovinice Nutrition Story, kjer ponuja širok nabor kvalitetnih in učinkovitih prehranskih dopolnil, ki ti lahko pomagajo pri urejanju menstrualnega cikla, zanositvi, v obdobju nosečnosti in še in še. Podpiram jo, ker vem, da ima za prehranska dopolnila zelo stroge kriterije in ne svetuje nepotrebnega balasta, temveč samo to, kar je dokazano lahko v korist stranki. S kodo BABICA10 prejmeš 10% popust na vse izdelke. 

SPLETNA PREDAVANJA 

Spletno predavanje MOJA NOSEČNOST

Predavanje je najbolj primerno za ženske, ki nameravajo v kratkem zanositi ali pa za ženske v prvi polovici nosečnosti, idealno že v prvem tromesečju. Predavanje poteka prek spleta in traja 2 do 2,5 uri s krajšo pavzo vmes.

  • Osnove in trajanje nosečnosti 
  • Ovulacija in oploditev, hormoni
  • Razvoj otroka po tednih 
  • Fiziološke spremebe v nosečnosti
  • Prehrana  in prehranska dopolnila 
  • Razvade
  • Šport v nosečnosti 
  • Ravnanje ob padcu ali udarcu 
  • Nega zob, nega telesa in kozmetika 
  • Nosečniška slabost in hiperemeza
  • Utrujenost in vrtoglavica 
  • Zgaga, prebava in zaprtje 
  • Krčne žile, hemoroidi, strije 
  • Vnetje mehurja in nožnice
  • Spanec in motnje spanja 
  • Anksioznost, strah in negotovost 
  • Doživljanje partnerja v nosečnosti, spolnost 
  • Bolečine v trebuhu in medenici, glavobol 
  • Zdravila v nosečnosti 
  • Kdaj poiskati pomoč?
  • Kako povečati možnosti za lep porod?

Naslednji termin: ponedeljek, 19.6. ob 18.30

Cena: 35€

Spletno predavanje IZZIVI POPORODNEGA OBDOBJA

Predavanje je najbolj primerno za ženske v nosečnosti, posebno za ženske v drugi polovici nosečnosti, ki se želijo pripraviti na poporodno obdobje in o tem času pridobiti čimveč informacij. Predavanje poteka prek spleta in traja približno 2 do 2,5 uri s krajšo pavzo vmes. 

  • Porod posteljice
  • Četrta porodna doba – kaj je to?
  • Zlata ura 
  • Bivanje na poporodnem oddelku 
  • Patronažni obiski 
  • Osnove dojenja 
  • Oprema in pripomočki za novorojenčka
  • Vse o čišči
  • Nega šivov in skrb za presredek 
  • Poporodno telo
  • Prehrana v poporodnem obdobju 
  • Vračanje v telesno aktivnost 
  • Medenično dno po porodu
  • Trebušna stena in diastaza
  • Partnerski odnos
  • Spolnost po porodu
  • Čustvovanje in doživljanje materinstva
  • Poporodni načrt
  • Obiski in sorodniki

Naslednji termin: ponedeljek, 17.7. ob 18.30

Cena: 35€

Spletno predavanje MOJ NOVOROJENČEK

Predavanje je najbolj primerno za ženske v nosečnosti, posebno za ženske v drugi polovici nosečnosti, ki se želijo pripraviti na prihod novorojenčka in o njem pridobiti čimveč informacij. Predavanje poteka prek spleta in traja približno 2 do 2,5 uri s krajšo pavzo vmes. 

  • Prva ura življenja ter prilagoditve otroka na zunanji svet 
  • Refleksi novorojenčka 
  • Pravilno pristavljen otrok
  • Kako bo izgledal moj otrok?
  • Prvi urin in blato 
  • Znaki lakote 
  • Kaj potrebuje novorojenček?
  • Previjanje in umivanje 
  • Nega popka in nohti
  • Sindrom drugega dne
  • Preventivni pregled novorojenčka 
  • Rutinske preiskave in testiranja v porodnišnici
  • Dihanje novorojenčka 
  • Jok novorojenčka 
  • Krči in prebava 
  • Spanje novorojenčka 
  • Handling 
  • Zlatenica 
  • Poskoki v rasti 
  • Razvoj možganov in čutila 
  • Stanja budnosti 
  • Oblačenje

Naslednji termin: sreda, 19.7. ob 18.30

Cena: 35€

Spletno predavanje PORODNA BOLEČINA

Predavanje je najbolj primerno za ženske v nosečnosti, ki se želijo pripraviti na porod ter na doživljanje, sprejemanje in lajšanje porodne bolečine. Predavanje poteka prek spleta in traja približno 2 do 2,5 uri s krajšo pavzo vmes. 

  • S kje izvira bolečina?
  • Tipi porodne bolečine 
  • Ali se moram bolečine bati?
  • Zakaj je porodna bolečina koristna? 
  • Kako mi lahko pomaga partner?
  • Pomen primernega porodnega okolja 
  • Pomen primerne porodne ekipe
  • Pomen gibanja in porodnih položajev 
  • Vaje v nosečnosti za sproščenost in soočanje s porodno bolečino 
  • Teorija vstopnih vrat
  • Nefarmakološke metode: toplota
  • Nefarmakološke metode: pritisk in masaža
  • Nefarmakološke metode: TENS
  • Nefarmakološke metode: glasba, hipnoza, dihanje, aromaterapija 
  • Farmakološke metode: plin
  • Farmakološke metode: ultiva
  • Farmakološke metode: dolantin 
  • Farmakološke metode: epiduralna analgezija 
  • Patološka porodna bolečina 

Naslednji termin: sreda, 21.6. ob 18.30

   Cena: 40

OSTALO 

Darilni boni

Darilni boni so lahko odlično darilo za sestro, sodelavko ali prijateljico, ki načrtuje nosečnost, je noseča ali pa je ravnokar rodila. Možno je zakupiti vrednost bona od 10 do 300€, zaokroženo na 10€. Boni se lahko uporabijo za katerokoli storitev, veljavni pa so pol leta.